Higiene mental

Era uma vez um rei., tão rico e poderoso, quão mau, cruel, perverso. Aconteceu que se tomou de amores por uma jovem linda, toda bondade e candura. Mas ele se reconhecia mau, indigno de desposar tão encantadora e bondosa criatura. Sua maldade retratava-se nos vincos e nas rugas do rosto. Quanto, porém amava aquela jovem, e quanto almejava trná-la rainha de seu lar!
Mandou então chamar um mago para fazer uma máscara de cera muito delgada, bem adaptada ao rosto, mas com traços finos, que lhe disfarçassem as rugas e o sobrecenho e dessem a expressão de bondade, amor e pureza.
- Pois não! disse o mago. Mas então V. Majestade não poderá nunca mais franzir o rosto, nunca mais ter um gesto ou expressão de ira ou forjar um plano malfazejo. Do contrário, imediatamente a máscara se partirá.
- Perfeitamente! disse o rei. Conservarei o pensamento em coisas belas, santas e aprazíveis, e praticarei atos bondosos.
O mago fez a mácara, e o rei conquistou a menina de seus sonhos. Tornou-se generoso, magnânimo e benquisto dew odos os súditos. Começou, porém ,a sentir um complexo de culpa e mandou tirar a máscara.
O mago obedeceu, e qual não foi seu espanto ao ver que o rosto do rei tomara a forma exata da máscara, livre de rugas e da expressão de ira e rancor! Oconstante cultivo de pensamentos bons e deplanos nobres, transformara-lhe a fisionomia.
Essa transformação fora obra do pensamento! Não há dúvida, "o que voc~e pensa, você é..."

Dizia Lutero que não podemos evitar que as aves nos voem por sobre a cabeça: toca-nos, porém, impedí-las de aí fazerem ninho. Assim os pensamentos. Não podemos impedir que nos ataquem, nos procurem com insistencia. Mas podemose devemos afungentá-los sempre e sempre, tantas quantas forem as vezes. |Aí, unicamente está nossa salvação. E isto requere uma luta constante e varonil, sem tréguas.


Bem, hoje eu estava lendo um livro interessante que fala, dentre outras coisas, sobre a higiene mental e como praticá-la. Achei interessante porque para vivermos bem, felizes, com uma relação sadia com as pessoase termos sucesso, é preciso estar com a cabeça boa, com os pensamentos arrumadinhos e, principalmente, praticando sempre o bem.
Aí vão algumas dicas que o livra dá sobre manter os pensamentos arrumadinhos:

- Sempre pronunciar palavras puras, e aborrecer tudo o que é vil;
- Abrigar sempre pensaqmentos nobres e fugir do que é imundo;
- Ler sempre escritos decentes e rejeitar os obcenos;
- Praticar sempre as ações puras e desprezar as sujas;

" Semeia um bom pensamento, colherás uma ação;
Semeia uma ação, colherás um hábito;
Semeias um habito, colhrás um caráter;
Semeias um caráterm colherás um destino."

Mens sana in corpore sano